nyah
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
55 kcal
2 g
10 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Krem z papryki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 8.98 | 0.1 | 0.01 | 0.84 | |
| Chleb pszenno-żytni | 11 | 5.39 | 0.25 | 0.06 | 2.35 | |
| Czosnek | 3 | 1.8 | 0.11 | 0.01 | 0.59 | |
| Papryka czerwona | 13 | 50.27 | 0.5 | 0.15 | 3.03 | |
| Pietruszka korzeń | 4 | 8.98 | 0.23 | 0.04 | 0.94 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.54 | 0.06 | 0.02 | 0.34 | |
| Liść laurowy suszony | 2 | 0.54 | 0.04 | 0.05 | 0.4 | |
| Sól morska | 0 | 0.54 | 0 | 0 | 0 | |
| Pomidory w puszce - Tomaten | 4 | 17.95 | 0.34 | 0 | 0.65 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 1 | 0.54 | 0.03 | 0.05 | 0.38 | |
| Olej rzepakowy - Auchan | 7 | 0.9 | 0 | 0.83 | 0 | |
| Jogurt naturalny - Brooklea | 5 | 3.59 | 0.11 | 0.29 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 55 | 100 | 1.77 | 1.5 | 10.03 | |
Energia [kcal]
312 kcal
10 g
56 g
8 g
3 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 557 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 557 zmodyfikowanej wersji przepisu Krem z papryki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Chleb pszenno-żytni | 61 | 30 | 1.38 | 0.33 | 13.11 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Papryka czerwona | 73 | 280 | 2.77 | 0.84 | 16.88 | |
| Pietruszka korzeń | 25 | 50 | 1.3 | 0.25 | 5.25 | |
| Pieprz czarny | 8 | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.91 | |
| Liść laurowy suszony | 9 | 3 | 0.23 | 0.25 | 2.25 | |
| Sól morska | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| Pomidory w puszce - Tomaten | 25 | 100 | 1.9 | 0 | 3.6 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 8 | 3 | 0.19 | 0.26 | 2.12 | |
| Olej rzepakowy - Auchan | 41 | 5 | 0 | 4.6 | 0 | |
| Jogurt naturalny - Brooklea | 27 | 20 | 0.6 | 1.6 | 2.8 | |
| Podsumowanie: | 312 | 557 | 9.87 | 8.33 | 55.86 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
