Dodatek do sałatek itp.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Posmarować kromkę :)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
257 kcal
8 g
36 g
7 g
0 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z hummusem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb razowy - Lidl | 164 | 68.18 | 5.45 | 0.68 | 32.05 | |
| Hummus - Biedronka | 93 | 31.82 | 2.55 | 6.68 | 4.14 | |
| Podsumowanie: | 257 | 100 | 8 | 7.36 | 36.18 | |
Energia [kcal]
113 kcal
4 g
16 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 44 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 44 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z hummusem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb razowy - Lidl | 72 | 30 | 2.4 | 0.3 | 14.1 | |
| Hummus - Biedronka | 41 | 14 | 1.12 | 2.94 | 1.82 | |
| Podsumowanie: | 113 | 44 | 3.52 | 3.24 | 15.92 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
