koktajl buraczano truskawkowo bananowy

kcal
w 100g

1 2 min

jabconk

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

wszystko zblenderuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

pół sztuki buraka (50g)
130g banana (130g)
1/3 szklanki i pół sztuki truskawki (60g)
1 szklanka kefira (robico) (250g)
1 łyżeczka modu (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 500 g

Energia [kcal]

Kalorie
59 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl buraczano truskawkowo bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	4	10	0.16	0.02	0.96
Banan	23	26	0.28	0.04	5.94
Truskawki	4	12	0.08	0.04	0.92
Kefir naturalny - Robico	22	50	1.55	0.75	2.1
Miód	6	2	0.01	0	1.59
Podsumowanie:	59	100	2.08	0.84	11.51

Energia [kcal]

Kalorie
297 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
58 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
5 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl buraczano truskawkowo bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	22	50	0.81	0.09	4.78
Banan	116	130	1.42	0.21	29.69
Truskawki	19	60	0.4	0.18	4.61
Kefir naturalny - Robico	108	250	7.75	3.75	10.5
Miód	32	10	0.03	0	7.95
Podsumowanie:	297	500	10.4	4.22	57.53