salatka z pomarancza awokado i orzechami laskowymi

114

kcal
w 100g

1 2 min

jabconk

0 opinii

Drukuj

1. pokroj wszystko w kostke

2. calosc polej sokiem z cytryny

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
111 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
4 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka z pomarancza awokado i orzechami laskowymi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	31	19.28	0.39	2.82	1.64
Oliwa z oliwek	19	2.2	0	2.2	0
Pomarańcza	31	66.12	0.62	0.08	7.77
Cytryna	2	8.26	0.09	0.02	0.74
Orzechy laskowe	28	4.13	0.62	2.51	0.69
Podsumowanie:	111	100	1.72	7.63	10.85

Kalorie
405 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
28 g

Błonnik
13 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 363 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 363 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka z pomarancza awokado i orzechami laskowymi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	112	70	1.4	10.22	5.97
Oliwa z oliwek	71	8	0	8	0
Pomarańcza	113	240	2.26	0.29	28.2
Cytryna	9	30	0.33	0.09	2.7
Orzechy laskowe	100	15	2.24	9.11	2.51
Podsumowanie:	405	363	6.23	27.71	39.38