jabconk
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
43 kcal
3 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu dip tzatzyki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - Pilos | 27 | 44.44 | 1.91 | 1.11 | 2.31 | |
| Ogórek | 5 | 38.89 | 0.27 | 0.04 | 1.13 | |
| Cytryna | 3 | 11.11 | 0.12 | 0.03 | 1 | |
| Czosnek | 5 | 3.33 | 0.21 | 0.02 | 1.09 | |
| Sól | 0 | 1.11 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz ziołowy | 3 | 1.11 | 0.12 | 0.02 | 0.76 | |
| Podsumowanie: | 43 | 100 | 2.63 | 1.22 | 6.29 | |
Energia [kcal]
40 kcal
2 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 90 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 90 zmodyfikowanej wersji przepisu dip tzatzyki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - Pilos | 24 | 40 | 1.72 | 1 | 2.08 | |
| Ogórek | 5 | 35 | 0.25 | 0.04 | 1.02 | |
| Cytryna | 3 | 10 | 0.11 | 0.03 | 0.9 | |
| Czosnek | 5 | 3 | 0.19 | 0.02 | 0.98 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz ziołowy | 3 | 1 | 0.1 | 0.02 | 0.69 | |
| Podsumowanie: | 40 | 90 | 2.37 | 1.1 | 5.66 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
