Grzanki z bułki grahamki

606

kcal
w 100g

48 30 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Grzanki z bułki grahamki z olejem lnianym, ziołami i czosnkiem. Podstawa do bruschetty lub jako dodatek do zup kremów.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

5 łyżek olej lniany - kujawski (50g)
3 łyżki ziół prowansalskich (20g)
3 łyżeczki czosnek granulowany (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Bułki pokroić w kromeczki. Rozłozyć je na papierze do pieczenia , na blaszce. Każdą kromeczke posmarować olejem lnianym, posypać ziołami prowansalskimi i granulowanym czosnkiem Upiec z dwóch stron w nagrzanym piekarniku na złoty kolor.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2 g

Energia [kcal]

Kalorie
607 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
63 g

Błonnik
0 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Grzanki z bułki grahamki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej lniany - Kujawski	563	62.5	0	62.5	0
Zioła prowansalskie	0	25	0	0	0
Czosnek granulowany	44	12.5	1.81	0.15	8.75
Podsumowanie:	607	100	1.81	62.65	8.75

Energia [kcal]

Kalorie
12 kcal

Białka
0 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2 zmodyfikowanej wersji przepisu Grzanki z bułki grahamki »