jabconk
1. zmiksuj tofu z sokiem z cytryny, mlekiem smakowym, miodem i kakao
2. dodaj wanilie mozesz zamoczyc wczesniej starta laske w mleku
3. dodaj swieze jablko
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
108 kcal
5 g
11 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kakaowo waniliowy pudding z tofu »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu naturalne | 20 | 15.38 | 1.85 | 1.23 | 0.08 | |
| Mleko kokosowe niesłodzone - Alpro | 2 | 17.09 | 0.02 | 0.21 | 0 | |
| Kakao (proszek) - Decomorreno | 8 | 2.56 | 0.6 | 0.27 | 0.33 | |
| Miód | 6 | 1.71 | 0.01 | 0 | 1.36 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 17 | 29.06 | 0.08 | 0.05 | 4.01 | |
| Cytryna | 1 | 3.42 | 0.04 | 0.01 | 0.31 | |
| Banan | 20 | 22.22 | 0.24 | 0.04 | 5.08 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 34 | 8.55 | 1.97 | 2.82 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 108 | 100 | 4.79 | 4.62 | 11.21 | |
Energia [kcal]
628 kcal
28 g
66 g
27 g
7 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 585 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 585 zmodyfikowanej wersji przepisu kakaowo waniliowy pudding z tofu »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu naturalne | 117 | 90 | 10.8 | 7.2 | 0.45 | |
| Mleko kokosowe niesłodzone - Alpro | 14 | 100 | 0.1 | 1.2 | 0 | |
| Kakao (proszek) - Decomorreno | 45 | 15 | 3.53 | 1.58 | 1.95 | |
| Miód | 32 | 10 | 0.03 | 0 | 7.95 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 97 | 170 | 0.44 | 0.29 | 23.48 | |
| Cytryna | 6 | 20 | 0.22 | 0.06 | 1.8 | |
| Banan | 116 | 130 | 1.42 | 0.21 | 29.69 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 201 | 50 | 11.5 | 16.5 | 0.25 | |
| Podsumowanie: | 628 | 585 | 28.03 | 27.03 | 65.57 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
