salatka jarzynowa bez jaja i ziemniakow

123

kcal
w 100g

1 45 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
123 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka jarzynowa bez jaja i ziemniakow »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Groszek zielony (konserwa)	9	13.04	0.58	0.1	1.48
Kukurydza - Golden Sweet	10	13.04	0.31	0.21	1.98
Marchew (gotowana)	5	13.04	0.1	0.02	1.07
Brukiew surowa (korzeń)	3	8.7	0.1	0.03	0.7
Ogórek kiszony	2	17.39	0.06	0.03	0.39
Jabłko (świeży owoc)	10	17.39	0.05	0.03	2.4
Majonez light	84	17.39	0.23	8.7	0.92
Podsumowanie:	123	100	1.43	9.12	8.96

Kalorie
1411 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
103 g

Tłuszcze
105 g

Błonnik
19 g

GDA
71%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1150 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka jarzynowa bez jaja i ziemniakow »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Groszek zielony (konserwa)	102	150	6.71	1.2	17.04
Kukurydza - Golden Sweet	120	150	3.6	2.4	22.8
Marchew (gotowana)	53	150	1.14	0.27	12.33
Brukiew surowa (korzeń)	36	100	1.2	0.3	8.1
Ogórek kiszony	22	200	0.66	0.4	4.52
Jabłko (świeży owoc)	114	200	0.52	0.34	27.62
Majonez light	964	200	2.6	100	10.6
Podsumowanie:	1411	1150	16.43	104.91	103.01