Promocja kończy się za:
PawełK
Batonik energetyczne, zdrowa przekąska przed lub w trakcie treninug.
Zdrowe kalorie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do miski wsyp daktyle i zalej wrzątkiem na 15 minut
Do miski wsyp ryż preparowany, przypraw np, cynamonem
Dodaj składniki suche, nastepnie odlej wodę z daktyli i dodaj do pozostałych składników.
Wymieszaj ręcznie i dodaj 2 łyżki miodu i masła orzechowego.
wszystko dokładnie wymieszaj, porządana klejąca masa.
Wyłóż blachę papierem śniadaniowym, następnie rozłóż i dobrze ubij wyrobione ciasto.
Wstaw do lodów, gotowe do sprzycia po 5h
Trzymaj w lodóce.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
385 kcal
7 g
59 g
13 g
1 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Batonik energetyczny »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż preparowany - Dino | 38 | 11.11 | 0.78 | 0.06 | 8.61 | |
| Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet | 131 | 44.44 | 0.89 | 0 | 29.78 | |
| Siemię lniane | 30 | 5.56 | 1.02 | 2.34 | 1.61 | |
| Słonecznik łuskany - Finesia | 31 | 5.56 | 1.36 | 2.43 | 1.37 | |
| Żurawina (suszona) | 17 | 5.56 | 0.01 | 0.03 | 4.58 | |
| Rodzynki | 17 | 5.56 | 0.17 | 0.03 | 4.4 | |
| Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante | 36 | 5.56 | 1.21 | 3.06 | 0.74 | |
| Miód pszczeli lipowy nektarowy - Biedronka | 19 | 5.56 | 0 | 0 | 4.67 | |
| Wiórki kokosowe | 37 | 5.56 | 0.31 | 3.51 | 1.5 | |
| Mieszanka studencka | 29 | 5.56 | 0.84 | 1.94 | 2 | |
| Podsumowanie: | 385 | 100 | 6.58 | 13.39 | 59.25 | |
Energia [kcal]
3458 kcal
59 g
533 g
120 g
13 g
173%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 900 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 900 zmodyfikowanej wersji przepisu Batonik energetyczny »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż preparowany - Dino | 343 | 100 | 7 | 0.5 | 77.5 | |
| Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet | 1176 | 400 | 8 | 0 | 268 | |
| Siemię lniane | 267 | 50 | 9.15 | 21.1 | 14.45 | |
| Słonecznik łuskany - Finesia | 281 | 50 | 12.2 | 21.85 | 12.3 | |
| Żurawina (suszona) | 154 | 50 | 0.09 | 0.25 | 41.18 | |
| Rodzynki | 150 | 50 | 1.54 | 0.23 | 39.59 | |
| Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante | 324 | 50 | 10.85 | 27.5 | 6.7 | |
| Miód pszczeli lipowy nektarowy - Biedronka | 170 | 50 | 0 | 0 | 42 | |
| Wiórki kokosowe | 329 | 50 | 2.8 | 31.6 | 13.5 | |
| Mieszanka studencka | 264 | 50 | 7.6 | 17.45 | 18 | |
| Podsumowanie: | 3458 | 900 | 59.22 | 120.48 | 533.22 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
