nika4007
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
184 kcal
13 g
19 g
6 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ciekawe śniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka ciabatta | 98 | 37.97 | 3.11 | 1.14 | 18.53 | |
| Masło śmietankowe | 13 | 1.9 | 0.02 | 1.4 | 0.02 | |
| Ser Camembert light | 50 | 25.32 | 5.57 | 3.04 | 0.05 | |
| Ogórek | 1 | 9.49 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | |
| Szynka z piersi kurczaka | 22 | 25.32 | 4.1 | 0.41 | 0.38 | |
| Podsumowanie: | 184 | 100 | 12.87 | 5.99 | 19.26 | |
Energia [kcal]
290 kcal
20 g
30 g
9 g
0 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 158 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 158 zmodyfikowanej wersji przepisu ciekawe śniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka ciabatta | 155 | 60 | 4.92 | 1.8 | 29.28 | |
| Masło śmietankowe | 20 | 3 | 0.03 | 2.21 | 0.03 | |
| Ser Camembert light | 79 | 40 | 8.8 | 4.8 | 0.08 | |
| Ogórek | 2 | 15 | 0.11 | 0.02 | 0.44 | |
| Szynka z piersi kurczaka | 34 | 40 | 6.48 | 0.64 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 290 | 158 | 20.34 | 9.46 | 30.43 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
