sałatka z mozzarellą i czerwoną fasolą

105

kcal
w 100g

1 5 min

kati77

0 opinii

Drukuj

Sałata mix, Pomidor koktajlowy, Papryka czerwona, Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki, Kiełki brokuła i Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
106 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z mozzarellą i czerwoną fasolą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	3	12.27	0.12	0.04	0.74
Kiełki brokuła	2	3.07	0.15	0.02	0.21
Pomidor koktajlowy	3	14.72	0.01	0.01	0.59
Sałata mix	3	15.34	0.12	0.02	0.35
Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto	37	14.72	2.65	2.8	0.29
Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki	33	36.81	2.02	0.15	5.78
Oliwa z oliwek - Goccia d'or	25	3.07	0	2.81	0
Podsumowanie:	106	100	5.09	5.84	7.97

Kalorie
343 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
7 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 326 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 326 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z mozzarellą i czerwoną fasolą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	10	40	0.4	0.12	2.41
Kiełki brokuła	6	10	0.5	0.05	0.69
Pomidor koktajlowy	9	48	0.05	0.05	1.92
Sałata mix	9	50	0.4	0.05	1.15
Ser Mozzarella kulki - Sottile Gusto	120	48	8.64	9.12	0.96
Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki	107	120	6.6	0.48	18.84
Oliwa z oliwek - Goccia d'or	82	10	0	9.16	0
Podsumowanie:	343	326	16.58	19.03	25.97