Ziamniaki z młoda kapustą w sosie pomidorowym

kcal
w 100g

0 min

kamil.mac3

0 opinii

Drukuj

Ziemniaki gotowane, Kapusta młoda, Cebula (świeża), Oliwa z oliwek, Pomidor i Czosnek

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
57 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ziamniaki z młoda kapustą w sosie pomidorowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	2	6.08	0.07	0.01	0.57
Czosnek	3	2.21	0.14	0.01	0.72
Oliwa z oliwek	10	1.1	0	1.1	0
Pomidor	7	35.36	0.32	0.07	1.45
Ziemniaki gotowane	29	33.15	0.62	0.03	6.63
Kapusta młoda	6	22.1	0.29	0.02	1.33
Podsumowanie:	57	100	1.43	1.25	10.7

Kalorie
512 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
97 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
11 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 905 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 905 zmodyfikowanej wersji przepisu Ziamniaki z młoda kapustą w sosie pomidorowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	22	55	0.61	0.06	5.14
Czosnek	30	20	1.28	0.1	6.52
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Pomidor	61	320	2.88	0.64	13.12
Ziemniaki gotowane	261	300	5.61	0.3	60.03
Kapusta młoda	50	200	2.6	0.2	12
Podsumowanie:	512	905	12.98	11.3	96.81