omlet z 3 jaj na łyżce tłuszczu z 2 łyżkami dżemu i łyżeczka ksylitolu

215

kcal
w 100g

0 min

sadie74

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
196 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z 3 jaj na łyżce tłuszczu z 2 łyżkami dżemu i łyżeczka ksylitolu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej	59	6.64	0	6.64	0
Jajo kurze (całe)	102	71.09	8.93	6.76	0
Dżem niskosłodzony	27	18.96	0.04	0.02	7.26
Ksylitol cukier brzozowy	8	3.32	0	0	3.32
Podsumowanie:	196	100	8.97	13.41	10.58

Kalorie
413 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
28 g

Błonnik
0 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 211 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 211 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z 3 jaj na łyżce tłuszczu z 2 łyżkami dżemu i łyżeczka ksylitolu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej	124	14	0	14	0
Jajo kurze (całe)	215	150	18.84	14.27	0
Dżem niskosłodzony	57	40	0.08	0.04	15.32
Ksylitol cukier brzozowy	17	7	0	0	7
Podsumowanie:	413	211	18.92	28.31	22.32