zuzanna.graczynska
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
109 kcal
20 g
3 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczeń rzymska »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z indyka bez skóry (pieczona) | 87 | 62.02 | 18.64 | 1.24 | 0 | |
| Jajo kurze (całe) | 6 | 3.88 | 0.49 | 0.37 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.47 | 0.12 | 0.01 | 0.98 | |
| Cukinia | 2 | 11.24 | 0.14 | 0.04 | 0.35 | |
| Bułka tarta | 8 | 2.33 | 0.21 | 0.05 | 1.76 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 10.08 | 0.27 | 0.04 | 0.26 | |
| Podsumowanie: | 109 | 100 | 19.86 | 1.75 | 3.35 | |
Energia [kcal]
234 kcal
43 g
7 g
4 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 215 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 215 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczeń rzymska »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z indyka bez skóry (pieczona) | 187 | 133.33 | 40.08 | 2.67 | 0 | |
| Jajo kurze (całe) | 12 | 8.33 | 1.05 | 0.79 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22.5 | 0.25 | 0.02 | 2.1 | |
| Cukinia | 4 | 24.17 | 0.29 | 0.08 | 0.75 | |
| Bułka tarta | 18 | 5 | 0.46 | 0.11 | 3.78 | |
| Pieczarka świeża | 4 | 21.67 | 0.59 | 0.09 | 0.56 | |
| Podsumowanie: | 234 | 215 | 42.71 | 3.76 | 7.2 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
