SEREK 3400

126

kcal
w 100g

0 min

damianklein92

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (330 g)
Oblicz porcję

1 opakowanie i 3 łyżki serek wiejski lekki 3% tłuszczu - pilos (250g)
2 łyżeczki dżem 100% brzoskwinia (30g)
1/3 szklanki ryżu białego (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 330 g

Energia [kcal]

Kalorie
127 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu SEREK 3400 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski lekki 3% tłuszczu - Pilos	61	75.76	8.33	2.27	1.74
Dżem 100% Brzoskwinia	13	9.09	0.07	0.02	3.02
Ryż biały (nieugotowany)	53	15.15	1.02	0.11	11.89
Podsumowanie:	127	100	9.42	2.4	16.65

Energia [kcal]

Kalorie
417 kcal

Białka
31 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
3 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu SEREK 3400 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski lekki 3% tłuszczu - Pilos	200	250	27.5	7.5	5.75
Dżem 100% Brzoskwinia	42	30	0.24	0.06	9.96
Ryż biały (nieugotowany)	175	50	3.35	0.35	39.25
Podsumowanie:	417	330	31.09	7.91	54.96