lukasz_boba
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
173 kcal
15 g
15 g
6 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty z mozzarella LIGHT »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland | 83 | 30.51 | 3.02 | 1.37 | 14.03 | |
| Mozarella lekka Lidl | 67 | 42.37 | 8.05 | 3.6 | 0.42 | |
| Pieczarki duszone | 3 | 6.78 | 0.13 | 0.13 | 0.17 | |
| Szynka | 20 | 20.34 | 3.46 | 0.61 | 0 | |
| Podsumowanie: | 173 | 100 | 14.66 | 5.71 | 14.63 | |
Energia [kcal]
506 kcal
43 g
43 g
17 g
0 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty z mozzarella LIGHT »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb tostowy pełnoziarnisty - Kaufland | 244 | 90 | 8.91 | 4.05 | 41.4 | |
| Mozarella lekka Lidl | 196 | 125 | 23.75 | 10.63 | 1.25 | |
| Pieczarki duszone | 8 | 20 | 0.37 | 0.37 | 0.51 | |
| Szynka | 58 | 60 | 10.2 | 1.8 | 0 | |
| Podsumowanie: | 506 | 295 | 43.23 | 16.85 | 43.16 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
