Makaron z mięsem i zielonym groszkiem.

130

kcal
w 100g

1 45 min

h.malcherek

0 opinii

Drukuj

Makaron z smaczynm sosem pomidorowym z zielonym groszkiem i mięsem.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Ugotuj makaron. Rozgrzej olej na patelni i podsmaż mięso dodaj przecier pomidorowy. Dporaw do smaku idodaj śmietanę.Podawaj z ugotowanym makaronem.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
130 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Makaron z mięsem i zielonym groszkiem. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany)	52	15.11	1.81	0.32	9.82
Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk)	39	27.16	5.16	2.04	0
Groszek konserwowy - Nasza Spiżarnia	11	11.88	0.58	0.06	1.66
Śmietana 12% tłuszczu	2	1.7	0.05	0.2	0.07
Przecier pomidorowy - Sottile Gusto	11	42.44	0.51	0	1.91
Olej rzepakowy - Kujawski	15	1.7	0	1.7	0
Podsumowanie:	130	100	8.11	4.32	13.47

Kalorie
767 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
79 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
7 g

GDA
38%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 589 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 589 zmodyfikowanej wersji przepisu Makaron z mięsem i zielonym groszkiem. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany)	305	89	10.68	1.87	57.85
Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk)	229	160	30.4	12	0
Groszek konserwowy - Nasza Spiżarnia	62	70	3.43	0.35	9.8
Śmietana 12% tłuszczu	13	10	0.28	1.2	0.43
Przecier pomidorowy - Sottile Gusto	68	250	3	0	11.25
Olej rzepakowy - Kujawski	90	10	0	10	0
Podsumowanie:	767	589	47.79	25.42	79.33