kasia.masia
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Makaron gotujemy al dente wg opisu na opakowaniu.
- Kiedy makaron się gotuje, przygotowujemy sos. Pieczarki kroimy w plasterki. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy cebulę, smażymy przez 3 minuty. Dodajemy pieczarki, smażymy dalej przez 5 minut.
- Wlewamy passatę, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, suszone oregano, 5 porwanych listków bazylii, ocet. Doprawiamy do smaku solą. Gotujemy przez 3-4 minuty. Jeśli sos jest dość kwaśny, warto do sosu dodać odrobinę erytrolu lub cukru.
- Makaron odcedzamy, dodajemy na patelnię, mieszamy przez 15 sekund. Makaron z pieczarkami nakładamy na talerze, posypujemy listkami bazylii.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
94 kcal
4 g
15 g
2 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu MAKARON Z PIECZARKAMI »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 10.4 | 0.11 | 0.01 | 0.97 | |
| Pieczarki świeże | 6 | 25.99 | 0.8 | 0.09 | 0.85 | |
| Czosnek | 1 | 0.73 | 0.05 | 0 | 0.24 | |
| Oregano | 1 | 0.52 | 0.05 | 0.02 | 0.36 | |
| Bazylia - liście | 0 | 0.52 | 0.02 | 0 | 0.01 | |
| Bazylia - otarta | 1 | 0.52 | 0.12 | 0.02 | 0.25 | |
| Ocet winny | 0 | 1.04 | 0 | 0 | 0.06 | |
| Sól biała | 0 | 0.52 | 0 | 0 | 0 | |
| Cukier | 2 | 0.52 | 0 | 0 | 0.52 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 9 | 1.04 | 0 | 1.04 | 0 | |
| Makaron pełne ziarno spaghetti - Lubella | 57 | 16.63 | 2.49 | 0.53 | 9.65 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 13 | 41.58 | 0.71 | 0.21 | 1.83 | |
| Podsumowanie: | 94 | 100 | 4.35 | 1.93 | 14.73 | |
Energia [kcal]
457 kcal
21 g
71 g
9 g
2 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 481 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 481 zmodyfikowanej wersji przepisu MAKARON Z PIECZARKAMI »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Pieczarki świeże | 28 | 125 | 3.86 | 0.43 | 4.08 | |
| Czosnek | 5 | 3.5 | 0.22 | 0.02 | 1.14 | |
| Oregano | 7 | 2.5 | 0.23 | 0.11 | 1.72 | |
| Bazylia - liście | 1 | 2.5 | 0.08 | 0.02 | 0.07 | |
| Bazylia - otarta | 6 | 2.5 | 0.57 | 0.1 | 1.19 | |
| Ocet winny | 1 | 5 | 0 | 0 | 0.3 | |
| Sól biała | 0 | 2.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Cukier | 10 | 2.5 | 0 | 0 | 2.5 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 45 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Makaron pełne ziarno spaghetti - Lubella | 272 | 80 | 12 | 2.56 | 46.4 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 62 | 200 | 3.4 | 1 | 8.8 | |
| Podsumowanie: | 457 | 481 | 20.92 | 9.28 | 70.86 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
