Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
183 kcal
18 g
17 g
4 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka białkowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki migdałowe | 24 | 4 | 0.93 | 2 | 0.66 | |
| Otręby owsiane | 43 | 12 | 2.16 | 0.92 | 5.47 | |
| Płatki owsiane górskie | 45 | 12 | 1.43 | 0.86 | 7.49 | |
| Jogurt typ Grecki 0% tłuszczu 2 x białko - Biedronka | 31 | 60 | 5.22 | 0 | 2.46 | |
| Truskawkowa odżywka białkowa WHEY allnutrition | 40 | 12 | 8.4 | 0.16 | 1.18 | |
| Podsumowanie: | 183 | 100 | 18.14 | 3.94 | 17.26 | |
Energia [kcal]
457 kcal
45 g
43 g
10 g
6 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka białkowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki migdałowe | 60 | 10 | 2.33 | 5 | 1.66 | |
| Otręby owsiane | 108 | 30 | 5.4 | 2.31 | 13.68 | |
| Płatki owsiane górskie | 113 | 30 | 3.57 | 2.16 | 18.72 | |
| Jogurt typ Grecki 0% tłuszczu 2 x białko - Biedronka | 77 | 150 | 13.05 | 0 | 6.15 | |
| Truskawkowa odżywka białkowa WHEY allnutrition | 99 | 30 | 21 | 0.39 | 2.94 | |
| Podsumowanie: | 457 | 250 | 45.35 | 9.86 | 43.15 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
