zupa fasolkowa

kcal
w 100g

0 min

magdalena.oliwczynska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Por, Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino, Marchew (surowa), Ziemniaki i Kurczak (udo ze skórą, bez kości)

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

150g karczaka (uda ze skórą, bez kości) (150g)
3 sztuki i 1/3 sztuki marchwi (150g)
1 sztuka i pół sztuki pora (200g)
150g ziemniaka (150g)
3 szklanki fasolka szparagowa zielona (mrożona) - poltino (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1050 g

Energia [kcal]

Kalorie
58 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa fasolkowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (udo ze skórą, bez kości)	23	14.29	2.4	1.46	0.02
Marchew (surowa)	6	14.29	0.13	0.03	1.37
Por	6	19.05	0.42	0.06	1.09
Ziemniaki	11	14.29	0.29	0.01	2.5
Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino	12	38.1	0.84	0.08	1.26
Podsumowanie:	58	100	4.08	1.64	6.23

Energia [kcal]

Kalorie
599 kcal

Białka
43 g

Węglowodany
65 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
12 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1050 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1050 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa fasolkowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (udo ze skórą, bez kości)	239	150	25.2	15.3	0.17
Marchew (surowa)	62	150	1.4	0.36	14.37
Por	58	200	4.4	0.6	11.4
Ziemniaki	116	150	3.08	0.15	26.25
Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino	124	400	8.8	0.8	13.2
Podsumowanie:	599	1050	42.87	17.21	65.39