marta.m.zarzycka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
23 kcal
1 g
4 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szpinak sałatka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szpinak BABY surowy | 4 | 17.86 | 0.46 | 0.16 | 0.07 | |
| Rukola | 1 | 3.57 | 0.09 | 0.02 | 0.13 | |
| Pomidory cherry | 7 | 35.71 | 0.32 | 0.07 | 1.29 | |
| Ogórek | 5 | 35.71 | 0.25 | 0.04 | 1.04 | |
| Ocet balsamiczny | 6 | 7.14 | 0.04 | 0 | 1.21 | |
| Podsumowanie: | 23 | 100 | 1.16 | 0.29 | 3.74 | |
Energia [kcal]
128 kcal
7 g
21 g
2 g
4 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 560 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 560 zmodyfikowanej wersji przepisu Szpinak sałatka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szpinak BABY surowy | 22 | 100 | 2.6 | 0.9 | 0.4 | |
| Rukola | 5 | 20 | 0.52 | 0.13 | 0.73 | |
| Pomidory cherry | 38 | 200 | 1.8 | 0.4 | 7.2 | |
| Ogórek | 28 | 200 | 1.4 | 0.2 | 5.8 | |
| Ocet balsamiczny | 35 | 40 | 0.2 | 0 | 6.8 | |
| Podsumowanie: | 128 | 560 | 6.52 | 1.63 | 20.93 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
