Koktajl jabłkowo-truskawkowy

kcal
w 100g

1 5 min

lady03

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (296 g)
Oblicz porcję

pół garści truskawki (40g)
150g jabłka (150g)
pół łyżki soku z cytryny (6g)
100g wody (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Truskawki opłucz pod bieżącą wodą i usuń szypułki. Obierz jabłko, przekrój je na 4 części i usuń gniazda nasienne. Następnie włóż do blendera i zmiksuj. Truskawki włóż do szklanki i rozgnieć łyżką lub widelcem. Do powstałej w ten sposób masy truskawkowej wlej sok jabłkowy, sok z cytryny, wodę i wymieszaj.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 296 g

Energia [kcal]

Kalorie
33 kcal

Białka
0 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl jabłkowo-truskawkowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	4	13.51	0.09	0.04	1.04
Jabłko (świeży owoc)	29	50.68	0.13	0.09	7
Sok z cytryny	0	2.03	0.01	0	0.14
Woda	0	33.78	0	0	0
Podsumowanie:	33	100	0.23	0.13	8.18

Energia [kcal]

Kalorie
100 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
4 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 296 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 296 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl jabłkowo-truskawkowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	13	40	0.27	0.12	3.07
Jabłko (świeży owoc)	86	150	0.39	0.26	20.72
Sok z cytryny	1	6	0.02	0.01	0.41
Woda	0	100	0	0	0
Podsumowanie:	100	296	0.68	0.39	24.2