lady03
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ziemniaka obierz, umyj i drobno pokrój. Groszek i brokuły wraz z ziemniakami wrzuć do rondelka. Całość zalej 0,5 litra wody (ma ledwie przykryć jarzyny). Gotuj pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Następnie całość zmiksuj. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, możesz rozcieńczyć ją wodą. Podawać z łyżką jogurtu naturalnego.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
42 kcal
3 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z groszku zielonego z dodatkiem brokułów »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Groszek zielony (konserwa) | 12 | 17.39 | 0.78 | 0.14 | 1.98 | |
| Brokuły mrożone Biedronka | 5 | 17.39 | 0.47 | 0.07 | 0.42 | |
| Ziemniaki | 9 | 12.17 | 0.25 | 0.01 | 2.13 | |
| Bulion z kostki rosołowej | 3 | 31.3 | 0.19 | 0.31 | 0.16 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 13 | 21.74 | 0.93 | 0.43 | 1.13 | |
| Podsumowanie: | 42 | 100 | 2.62 | 0.97 | 5.81 | |
Energia [kcal]
240 kcal
15 g
33 g
6 g
7 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 575 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 575 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z groszku zielonego z dodatkiem brokułów »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Groszek zielony (konserwa) | 68 | 100 | 4.47 | 0.8 | 11.36 | |
| Brokuły mrożone Biedronka | 29 | 100 | 2.7 | 0.4 | 2.4 | |
| Ziemniaki | 54 | 70 | 1.44 | 0.07 | 12.25 | |
| Bulion z kostki rosołowej | 14 | 180 | 1.08 | 1.8 | 0.9 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 75 | 125 | 5.38 | 2.5 | 6.5 | |
| Podsumowanie: | 240 | 575 | 15.06 | 5.57 | 33.41 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
