Płatki owsiane z truskawkami i jogurtem sojowym

Płatki owsiane z truskawkami i jogurtem sojowym
108
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Kupczunas (dietetyk)
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Owoce umyj i pokrój, wymieszaj z resztą składników.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    108 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    19 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki owsiane z truskawkami i jogurtem sojowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Płatki owsiane 49 12.5 2.11 0.86 8.28
    Truskawki 12 37.5 0.25 0.11 2.88
    Jogurt sojowy 47 50 1.75 0.9 7.98
    Podsumowanie: 108 100 4.11 1.88 19.14
    Energia [kcal]
    Kalorie
    270 kcal
    Białka
    10 g
    Węglowodany
    48 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    5 g
    GDA
    14%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki owsiane z truskawkami i jogurtem sojowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Płatki owsiane 122 31.25 5.28 2.16 20.71
    Truskawki 30 93.75 0.63 0.28 7.2
    Jogurt sojowy 118 125 4.38 2.25 19.95
    Podsumowanie: 270 250 10.28 4.69 47.86

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore