mbablewska
Ziemniaki i rzodkiewkę pokrój w plastry. Koperek i natka pietruszki posiekaj na drobne kawałki. Groszek odsącz i połącz z pozostałymi produktami. Wszystko wymieszaj, dodaj śmietanę, majonez i dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
109 kcal
3 g
10 g
6 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z ziemniakami, rzodkiewką oraz groszkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki młode (gotowane) | 21 | 29.46 | 0.53 | 0.03 | 4.8 | |
| Rzodkiewka | 2 | 12.4 | 0.08 | 0.01 | 0.42 | |
| Groszek konserwowy - Dawtona | 28 | 37.21 | 2.05 | 0.3 | 3.24 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 12 | 6.2 | 0.17 | 1.12 | 0.3 | |
| Majonez Kielecki | 39 | 6.2 | 0.12 | 4.22 | 0.14 | |
| Koperek | 1 | 1.55 | 0.05 | 0.02 | 0.11 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 1.55 | 0.07 | 0.01 | 0.14 | |
| Sól | 0 | 0.78 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 4 | 1.55 | 0.16 | 0.05 | 0.99 | |
| Sok z cytryny | 1 | 3.1 | 0.01 | 0.01 | 0.21 | |
| Podsumowanie: | 109 | 100 | 3.24 | 5.75 | 10.35 | |
Energia [kcal]
694 kcal
21 g
67 g
37 g
1 g
35%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 645 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 645 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z ziemniakami, rzodkiewką oraz groszkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki młode (gotowane) | 135 | 190 | 3.42 | 0.19 | 30.97 | |
| Rzodkiewka | 13 | 80 | 0.54 | 0.08 | 2.72 | |
| Groszek konserwowy - Dawtona | 180 | 240 | 13.2 | 1.92 | 20.88 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 77 | 40 | 1.08 | 7.2 | 1.92 | |
| Majonez Kielecki | 252 | 40 | 0.76 | 27.2 | 0.88 | |
| Koperek | 4 | 10 | 0.35 | 0.11 | 0.7 | |
| Natka pietruszki łyżka | 4 | 10 | 0.44 | 0.04 | 0.9 | |
| Sól | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 25 | 10 | 1.04 | 0.33 | 6.38 | |
| Sok z cytryny | 4 | 20 | 0.07 | 0.05 | 1.38 | |
| Podsumowanie: | 694 | 645 | 20.9 | 37.12 | 66.73 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
