nalesniki z maki pelnoziarnistej

161

kcal
w 100g

0 min

magdalena.oliwczynska

0 opinii

Drukuj

Mąka pszenna pełnoziarnista, Jajko kurze, Woda, Oliwa z oliwek i Mleko 1,5% tłuszczu

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
159 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
4 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu nalesniki z maki pelnoziarnistej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek	19	2.14	0	2.14	0
Mąka pszenna pełnoziarnista	112	33.75	3.24	0.64	25.13
Woda	0	27	0	0	0
Mleko 1,5% tłuszczu	12	25.87	0.78	0.39	1.24
Jajko kurze	16	11.25	1.41	1.09	0.07
Podsumowanie:	159	100	5.43	4.26	26.44

Kalorie
1407 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
235 g

Tłuszcze
38 g

Błonnik
32 g

GDA
70%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 889 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 889 zmodyfikowanej wersji przepisu nalesniki z maki pelnoziarnistej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek	168	19	0	19	0
Mąka pszenna pełnoziarnista	996	300	28.83	5.7	223.44
Woda	0	240	0	0	0
Mleko 1,5% tłuszczu	104	230	6.9	3.45	11.04
Jajko kurze	139	100	12.5	9.7	0.6
Podsumowanie:	1407	889	48.23	37.85	235.08