Kiszona wariacja

kcal
w 100g

0 min

ch.ko.ma

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (1458 g)
Oblicz porcję

4 szklanki i pół szklanki kapusty kiszonej (501g)
pół sztuki cebuli (49g)
pół łyżki cukru (9g)
1 łyżka i pół łyżki oleju z pestek winogron (14g)
pół łyżeczki przecieru pomidorowego (9g)
pół porcji grzyby duszone (216g)
440g pomidory w puszce (440g)
1 szklanka i 2 łyżki czerwonej fasoli (konsewa) (220g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1458 g

Energia [kcal]

Kalorie
51 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kiszona wariacja »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	7	34.36	0.31	0.05	1.47
Cebula (świeża)	1	3.36	0.04	0	0.31
Cukier	2	0.62	0	0	0.62
Olej z pestek winogron	8	0.96	0	0.96	0
Przecier pomidorowy	0	0.62	0.01	0	0.03
Grzyby duszone	7	14.81	0.15	0.44	0.74
Pomidory w puszce	11	30.18	0.36	0	2.26
Fasola czerwona (konserwa)	15	15.09	0.84	0.06	2.41
Podsumowanie:	51	100	1.71	1.52	7.85

Energia [kcal]

Kalorie
755 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
115 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
43 g

GDA
38%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1458 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1458 zmodyfikowanej wersji przepisu Kiszona wariacja »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	95	501	4.56	0.7	21.44
Cebula (świeża)	20	49	0.54	0.05	4.58
Cukier	36	9	0	0	9
Olej z pestek winogron	124	14	0	14	0
Przecier pomidorowy	2	9	0.12	0.02	0.48
Grzyby duszone	106	216	2.16	6.48	10.8
Pomidory w puszce	154	440	5.28	0	33
Fasola czerwona (konserwa)	218	220	12.32	0.88	35.2
Podsumowanie:	755	1458	24.98	22.13	114.5