hofjoanna24
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
150 kcal
6 g
24 g
4 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placki bananowo cytrynowe ryżowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 47 | 32.43 | 4.54 | 3.24 | 0 | |
| Banan | 34 | 37.84 | 0.41 | 0.06 | 8.64 | |
| Mąka ryżowa | 66 | 18.92 | 1.32 | 0.13 | 14.98 | |
| Mleko bez laktozy | 2 | 5.41 | 0.18 | 0.08 | 0.16 | |
| Sok z cytryny | 1 | 2.7 | 0.01 | 0.01 | 0.19 | |
| Erytrol | 0 | 2.7 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 150 | 100 | 6.47 | 3.52 | 23.97 | |
Energia [kcal]
553 kcal
24 g
89 g
13 g
2 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 370 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 370 zmodyfikowanej wersji przepisu placki bananowo cytrynowe ryżowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 174 | 120 | 16.8 | 12 | 0 | |
| Banan | 125 | 140 | 1.53 | 0.22 | 31.98 | |
| Mąka ryżowa | 244 | 70 | 4.9 | 0.49 | 55.44 | |
| Mleko bez laktozy | 8 | 20 | 0.68 | 0.3 | 0.6 | |
| Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
| Erytrol | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 553 | 370 | 23.94 | 13.04 | 88.71 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
