placki bananowo cytrynowe ryżowe

placki bananowo cytrynowe ryżowe
149
kcal
w 100g
1   17 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

17 min
2 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
150 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placki bananowo cytrynowe ryżowe »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jajko 47 32.43 4.54 3.24 0
Banan 34 37.84 0.41 0.06 8.64
Mąka ryżowa 66 18.92 1.32 0.13 14.98
Mleko bez laktozy 2 5.41 0.18 0.08 0.16
Sok z cytryny 1 2.7 0.01 0.01 0.19
Erytrol 0 2.7 0 0 0
Podsumowanie: 150 100 6.47 3.52 23.97
Energia [kcal]
Kalorie
553 kcal
Białka
24 g
Węglowodany
89 g
Tłuszcze
13 g
Błonnik
2 g
GDA
28%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 370 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 370 zmodyfikowanej wersji przepisu placki bananowo cytrynowe ryżowe »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jajko 174 120 16.8 12 0
Banan 125 140 1.53 0.22 31.98
Mąka ryżowa 244 70 4.9 0.49 55.44
Mleko bez laktozy 8 20 0.68 0.3 0.6
Sok z cytryny 2 10 0.04 0.02 0.69
Erytrol 0 10 0 0 0
Podsumowanie: 553 370 23.94 13.04 88.71

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore