Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
68 kcal
3 g
12 g
1 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiany koktajl mango »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango | 18 | 29.66 | 0.24 | 0.11 | 4.44 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 15 | 4.24 | 0.55 | 0.24 | 2.54 | |
| Kurkuma (proszek) | 1 | 0.21 | 0.02 | 0.02 | 0.14 | |
| Sok z cytryny | 0 | 0.64 | 0 | 0 | 0.04 | |
| Miód | 5 | 1.69 | 0.01 | 0 | 1.35 | |
| Mleko 1,5% | 29 | 63.56 | 1.91 | 0.95 | 3.05 | |
| Podsumowanie: | 68 | 100 | 2.73 | 1.33 | 11.57 | |
Energia [kcal]
323 kcal
13 g
55 g
6 g
2 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 472 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 472 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiany koktajl mango »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango | 84 | 140 | 1.15 | 0.53 | 20.97 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 73 | 20 | 2.6 | 1.14 | 12 | |
| Kurkuma (proszek) | 4 | 1 | 0.08 | 0.1 | 0.65 | |
| Sok z cytryny | 1 | 3 | 0.01 | 0.01 | 0.21 | |
| Miód | 26 | 8 | 0.02 | 0 | 6.36 | |
| Mleko 1,5% | 135 | 300 | 9 | 4.5 | 14.4 | |
| Podsumowanie: | 323 | 472 | 12.86 | 6.28 | 54.59 | |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.


