Energetyczna strzała

kcal
w 100g

1 2 min

Ann888

Drukuj

Szybki i smaczny zastrzyk naturalnej energii. Smak można jeszcze podkręcić dodając natkę pietruszki. Ilość wody dowolna, w zależności od pożądanej konsystencji.

Lista składników

1 porcja (432 g)
Oblicz porcję

1 łodyga i pół łodygi selera naciowego (70g)
2 plastry cytryny (20g)
pół sztuki pomarańczy (120g)
pół kawałka imbiru (korzenia) (5g)
pół szklanki i 1/3 szklanki wody (200g)
pół łyżki modu (12g)
pół łyżki nasion siemienia lnianego (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Owoce umyć i obrać. Pokroić na mniejsze kawałki. Obrać imbir. Wszystkie składniki umieścić w blenderze uzupełnić pożądaną ilością wody i zmiksować. Smacznego.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 432 g

Energia [kcal]

Kalorie
32 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Energetyczna strzała »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Seler naciowy	2	16.2	0.11	0.03	0.48
Cytryna	1	4.63	0.05	0.01	0.42
Pomarańcza	13	27.78	0.26	0.03	3.26
Imbir (korzeń)	1	1.16	0.02	0.01	0.21
Woda	0	46.3	0	0	0
Miód	9	2.78	0.01	0	2.21
Nasiona siemienia lnianego	6	1.16	0.23	0.48	0.12
Podsumowanie:	32	100	0.68	0.57	6.69

Energia [kcal]

Kalorie
141 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
5 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 432 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 432 zmodyfikowanej wersji przepisu Energetyczna strzała »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Seler naciowy	10	70	0.48	0.12	2.08
Cytryna	6	20	0.22	0.06	1.8
Pomarańcza	56	120	1.13	0.14	14.1
Imbir (korzeń)	4	5	0.09	0.04	0.89
Woda	0	200	0	0	0
Miód	39	12	0.04	0	9.54
Nasiona siemienia lnianego	26	5	0.99	2.1	0.5
Podsumowanie:	141	432	2.95	2.46	28.91