sernik

164

kcal
w 100g

1 120 min

Elżbieta Borowicz-Skoneczna

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (1516 g)
Oblicz porcję

5 sztuk i pół sztuki jajko (300g)
1 szklanka cukru (200g)
1 łyżka cukier waniliowy (16g)
5 kostek twaróg sernikowy - pilos (1000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

120 min

60 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1516 g

Energia [kcal]

Kalorie
164 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	29	19.79	2.77	1.98	0
Cukier	53	13.19	0	0	13.19
Cukier waniliowy	4	1.06	0	0	1.03
Twaróg sernikowy - Pilos	78	65.96	7.26	4.29	2.64
Podsumowanie:	164	100	10.03	6.27	16.87

Energia [kcal]

Kalorie
2488 kcal

Białka
152 g

Węglowodany
256 g

Tłuszcze
95 g

Błonnik
0 g

GDA
124%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1516 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1516 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik »