Chlebki KR-IRL
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kaszę i ryż z wodą (1,25 l) gotujemy 15 minut. Dodajemy sól kamienną nieoczyszczoną, pieprz, kminek i zioła wg uznania. Odstawiamy pod przykryciem 5-10 minut. Dodajemy otręby, mieszamy i uzupełniamy resztą wody (0,25 l). Robimy cienkie mini chlebki. Pieczemy 50-60 minut w temp. 250 stopni Celsjusza do momentu przyrumienienia.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
83 kcal
2 g
18 g
1 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb KR-IRL »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 38 | 10.13 | 1.12 | 0.43 | 7.38 | |
| Woda | 0 | 63.29 | 0 | 0 | 0 | |
| Otręby pszenne | 10 | 3.8 | 0.65 | 0.17 | 2.32 | |
| Woda | 0 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 35 | 10.13 | 0.68 | 0.07 | 7.95 | |
| Podsumowanie: | 83 | 100 | 2.44 | 0.67 | 17.64 | |
Energia [kcal]
83 kcal
2 g
17 g
1 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 99 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 99 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb KR-IRL »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 38 | 10.03 | 1.1 | 0.42 | 7.3 | |
| Woda | 0 | 62.66 | 0 | 0 | 0 | |
| Otręby pszenne | 10 | 3.76 | 0.64 | 0.17 | 2.29 | |
| Woda | 0 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 35 | 10.03 | 0.67 | 0.07 | 7.87 | |
| Podsumowanie: | 83 | 99 | 2.42 | 0.67 | 17.47 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
