Zuza00
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
171 kcal
12 g
3 g
12 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z cukinią i serem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło klarowane | 29 | 3.26 | 0 | 3.26 | 0 | |
| Cukinia | 3 | 19.54 | 0.24 | 0.06 | 0.61 | |
| Jajko | 78 | 53.75 | 7.52 | 5.37 | 0 | |
| Mąka pszenna | 13 | 3.91 | 0.43 | 0.09 | 2.46 | |
| Ser Mozarella - Lidl | 48 | 19.54 | 3.52 | 3.71 | 0.39 | |
| Podsumowanie: | 171 | 100 | 11.71 | 12.5 | 3.46 | |
Energia [kcal]
524 kcal
36 g
11 g
38 g
1 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 307 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 307 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z cukinią i serem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło klarowane | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Cukinia | 10 | 60 | 0.73 | 0.19 | 1.87 | |
| Jajko | 239 | 165 | 23.1 | 16.5 | 0 | |
| Mąka pszenna | 40 | 12 | 1.32 | 0.28 | 7.56 | |
| Ser Mozarella - Lidl | 147 | 60 | 10.8 | 11.4 | 1.2 | |
| Podsumowanie: | 524 | 307 | 35.95 | 38.37 | 10.63 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
