smoothie z mango i pomarańczą

kcal
w 100g

2 15 min

glama

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Mango umyć, obrać, obkroić miąższ od pestki, zmiksować w blenderze razem z sokiem pomarańczowym i mlekiem kokosowym.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
52 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu smoothie z mango i pomarańczą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mango	23	38.33	0.31	0.15	5.74
Sok pomarańczowy 100% domowy	19	46.3	0.37	0.09	4.17
Mleko kokosowe Light	10	15.37	0.12	0.88	0.51
Podsumowanie:	52	100	0.8	1.11	10.42

Kalorie
141 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 270 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 270 zmodyfikowanej wersji przepisu smoothie z mango i pomarańczą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mango	62	103.5	0.85	0.39	15.5
Sok pomarańczowy 100% domowy	51	125	0.99	0.25	11.25
Mleko kokosowe Light	28	41.5	0.33	2.37	1.37
Podsumowanie:	141	270	2.17	3.01	28.12