Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
172 kcal
4 g
16 g
11 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kaszotto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 12 | 7.39 | 0.15 | 1.08 | 0.63 | |
| Granat | 12 | 14.78 | 0.25 | 0.17 | 2.76 | |
| Musztarda | 5 | 4.93 | 0.26 | 0.27 | 0.52 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 4.93 | 0 | 4.93 | 0 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 7.39 | 0.09 | 0.03 | 0.45 | |
| Pomidory suszone w oleju | 16 | 7.39 | 0.37 | 1.04 | 1.72 | |
| Kasza bulgur (ugotowana) | 21 | 19.7 | 0.75 | 0.1 | 4.12 | |
| Miód | 11 | 3.45 | 0.01 | 0 | 2.74 | |
| Pieczarki duszone | 3 | 7.39 | 0.14 | 0.14 | 0.19 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 2.96 | 0.13 | 0.01 | 0.27 | |
| Szpinak BABY surowy | 3 | 12.32 | 0.32 | 0.11 | 0.05 | |
| Pistacje solone | 42 | 7.39 | 1.48 | 3.33 | 2.07 | |
| Podsumowanie: | 172 | 100 | 3.94 | 11.2 | 15.52 | |
Energia [kcal]
351 kcal
8 g
32 g
23 g
6 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 203 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 203 zmodyfikowanej wersji przepisu Kaszotto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 24 | 15 | 0.3 | 2.19 | 1.28 | |
| Granat | 25 | 30 | 0.5 | 0.35 | 5.61 | |
| Musztarda | 11 | 10 | 0.52 | 0.54 | 1.05 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Cebula (czerwona) | 5 | 15 | 0.18 | 0.06 | 0.92 | |
| Pomidory suszone w oleju | 33 | 15 | 0.76 | 2.11 | 3.5 | |
| Kasza bulgur (ugotowana) | 44 | 40 | 1.52 | 0.2 | 8.36 | |
| Miód | 23 | 7 | 0.02 | 0 | 5.57 | |
| Pieczarki duszone | 6 | 15 | 0.28 | 0.28 | 0.39 | |
| Natka pietruszki łyżka | 2 | 6 | 0.26 | 0.02 | 0.54 | |
| Szpinak BABY surowy | 6 | 25 | 0.65 | 0.23 | 0.1 | |
| Pistacje solone | 84 | 15 | 3 | 6.75 | 4.2 | |
| Podsumowanie: | 351 | 203 | 8 | 22.73 | 31.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
