Fit PANCAKES od Policzona szama

Fit PANCAKES od Policzona szama
137
kcal
w 100g
1   15 min

mniam

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

zmiksuj płatki na mąke i dodaj reszte składnikow

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
138 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Fit PANCAKES od Policzona szama »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 61 16.37 2.06 1.11 9.75
Jajko 12 8.35 1.17 0.83 0
Mleko (pozostałe) 17 24.55 0.71 0.29 2.45
Banan 19 21.28 0.23 0.03 4.86
Serek Wiejski bez laktozy - Delikate 29 29.46 3.24 1.47 0.59
Podsumowanie: 138 100 7.42 3.75 17.66
Energia [kcal]
Kalorie
841 kcal
Białka
45 g
Węglowodany
108 g
Tłuszcze
23 g
Błonnik
2 g
GDA
42%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 611 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 611 zmodyfikowanej wersji przepisu Fit PANCAKES od Policzona szama »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka 372 100 12.6 6.8 59.6
Jajko 74 51 7.14 5.1 0
Mleko (pozostałe) 104 150 4.35 1.8 15
Banan 116 130 1.42 0.21 29.69
Serek Wiejski bez laktozy - Delikate 175 180 19.8 9 3.6
Podsumowanie: 841 611 45.31 22.91 107.89

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore