h.malcherek
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
124 kcal
4 g
18 g
4 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jabłko pieczone z płatkami i orzechami. »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 33 | 57.25 | 0.15 | 0.1 | 7.91 | |
| Płatki owsiane | 45 | 11.45 | 1.93 | 0.79 | 7.59 | |
| Orzechy włoskie | 30 | 4.58 | 0.7 | 2.99 | 0.63 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 16 | 26.72 | 1.15 | 0.53 | 1.39 | |
| Podsumowanie: | 124 | 100 | 3.93 | 4.41 | 17.51 | |
Energia [kcal]
323 kcal
10 g
46 g
12 g
8 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 262 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 262 zmodyfikowanej wersji przepisu Jabłko pieczone z płatkami i orzechami. »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 86 | 150 | 0.39 | 0.26 | 20.72 | |
| Płatki owsiane | 117 | 30 | 5.07 | 2.07 | 19.88 | |
| Orzechy włoskie | 78 | 12 | 1.83 | 7.82 | 1.64 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 42 | 70 | 3.01 | 1.4 | 3.64 | |
| Podsumowanie: | 323 | 262 | 10.29 | 11.55 | 45.88 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
