gosia.magic
wymieszać usmazyć
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wymieszać usmazyć
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
144 kcal
7 g
25 g
3 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu naleśniki gryczane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka gryczana - Melvit | 103 | 30.61 | 3.86 | 0.95 | 21.61 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 32 | 63.78 | 2.1 | 1.28 | 3.06 | |
| Jajo kurze (całe) | 7 | 5.1 | 0.64 | 0.49 | 0 | |
| Cukier | 2 | 0.51 | 0 | 0 | 0.51 | |
| Podsumowanie: | 144 | 100 | 6.6 | 2.71 | 25.18 | |
Energia [kcal]
141 kcal
6 g
25 g
3 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 98 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 98 zmodyfikowanej wersji przepisu naleśniki gryczane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka gryczana - Melvit | 101 | 30 | 3.78 | 0.93 | 21.18 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 31 | 62.5 | 2.06 | 1.25 | 3 | |
| Jajo kurze (całe) | 7 | 5 | 0.63 | 0.48 | 0 | |
| Cukier | 2 | 0.5 | 0 | 0 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 141 | 98 | 6.47 | 2.66 | 24.68 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
