k181184
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
145 kcal
7 g
16 g
6 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ŚNIDANIE »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| jaja | 63 | 40.32 | 5.24 | 4.44 | 0.44 | |
| Chleb żytni For Fit - Benus | 35 | 18.82 | 0.96 | 0.26 | 6.21 | |
| Olej słonecznikowy kujawski | 12 | 1.34 | 0 | 1.34 | 0 | |
| Banan | 35 | 39.52 | 0.43 | 0.06 | 9.03 | |
| Podsumowanie: | 145 | 100 | 6.63 | 6.11 | 15.68 | |
Energia [kcal]
539 kcal
25 g
58 g
23 g
2 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 372 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 372 zmodyfikowanej wersji przepisu ŚNIDANIE »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| jaja | 233 | 150 | 19.5 | 16.5 | 1.65 | |
| Chleb żytni For Fit - Benus | 130 | 70 | 3.57 | 0.98 | 23.1 | |
| Olej słonecznikowy kujawski | 45 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Banan | 131 | 147 | 1.6 | 0.24 | 33.57 | |
| Podsumowanie: | 539 | 372 | 24.67 | 22.72 | 58.32 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
