Buraczki gotowane

kcal
w 100g

5 75 min

dota

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Przepyszny dodatek do dań z mięsem i nie tylko. Prosty przepis, ale rewelacyjny :)

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

5 szklanek i pół szklanki buraczki gotowane (1000g)
1 łyżka cukru (12g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

15 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Bez obierania, ułożyć buraki w dużym garnku i dopełnić wodą, żeby były przykryte. Gotować około 40-60 minut zależnie od wielkości. Małe ok 30 min, duże i bardzo duże wymagają więcej czasu. Ostudzić, obrać, zetrzeć, dodać 2 łyżki octu spirytusowego, cukier i sól do smaku. Wymieszać i przełożyć do słoika, trzymać w lodówce max. 4 dni, może 5.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 202 g

Energia [kcal]

Kalorie
48 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Buraczki gotowane »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Buraczki gotowane	43	98.81	1.66	0.18	9.84
Cukier	5	1.19	0	0	1.19
Podsumowanie:	48	100	1.66	0.18	11.03

Energia [kcal]

Kalorie
98 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 202 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 202 zmodyfikowanej wersji przepisu Buraczki gotowane »