Koktajl z bananem i owsianką

kcal
w 100g

0 min

Katarzyna Hejmanowska

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
74 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z bananem i owsianką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	5	7.87	0.03	0.01	1.21
Banan	23	26.25	0.29	0.04	5.99
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)	10	13.12	0.26	0.13	1.57
Jogurt naturalny Activia - Danone	33	47.24	2.13	1.61	2.41
Maślanka naturalna	2	5.25	0.18	0.08	0.26
Cynamon	1	0.26	0.01	0	0.21
Podsumowanie:	74	100	2.89	1.87	11.66

Kalorie
278 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 381 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 381 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z bananem i owsianką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	17	30	0.11	0.04	4.62
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)	37	50	1	0.5	6
Jogurt naturalny Activia - Danone	124	180	8.1	6.12	9.18
Maślanka naturalna	9	20	0.68	0.3	0.98
Cynamon	2	1	0.04	0.01	0.81
Podsumowanie:	278	381	11.02	7.13	44.43