koktajl z owocami szpinakiem i siemieniem lnianym

kcal
w 100g

0 min

szymanska.t1

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
48 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl z owocami szpinakiem i siemieniem lnianym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Borówka amerykańska	5	8.17	0.08	0.08	1.23
Ananas	5	9.15	0.05	0.01	1.2
Szpinak mrożony	3	16.34	0.38	0.07	0.44
Siemię lniane	5	0.98	0.18	0.41	0.28
Kefir naturalny 1,5% - Pilos	30	65.36	2.16	0.98	3.07
Podsumowanie:	48	100	2.84	1.55	6.22

Kalorie
295 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 612 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 612 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl z owocami szpinakiem i siemieniem lnianym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Borówka amerykańska	31	50	0.5	0.5	7.5
Ananas	28	56	0.3	0.07	7.35
Szpinak mrożony	20	100	2.3	0.4	2.7
Siemię lniane	32	6	1.1	2.53	1.73
Kefir naturalny 1,5% - Pilos	184	400	13.2	6	18.8
Podsumowanie:	295	612	17.4	9.5	38.08