Bozena.pawelec01
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
76 kcal
1 g
11 g
3 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie z awokado »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 30 | 18.82 | 0.38 | 2.75 | 1.61 | |
| Jarmuż | 1 | 2.35 | 0.08 | 0.02 | 0.14 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 8 | 14.12 | 0.04 | 0.02 | 1.95 | |
| Kiwi | 9 | 14.12 | 0.16 | 0.07 | 2.07 | |
| Pyłek kwiatowy | 5 | 1.96 | 0.4 | 0.08 | 0.71 | |
| Mleko owsiane | 18 | 39.22 | 0.12 | 0.39 | 3.53 | |
| Miód | 5 | 1.57 | 0 | 0 | 1.25 | |
| Woda | 0 | 7.84 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 76 | 100 | 1.17 | 3.33 | 11.25 | |
Energia [kcal]
195 kcal
3 g
29 g
8 g
5 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 255 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 255 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie z awokado »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 77 | 48 | 0.96 | 7.01 | 4.09 | |
| Jarmuż | 2 | 6 | 0.2 | 0.04 | 0.37 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 21 | 36 | 0.09 | 0.06 | 4.97 | |
| Kiwi | 22 | 36 | 0.41 | 0.19 | 5.28 | |
| Pyłek kwiatowy | 13 | 5 | 1.01 | 0.2 | 1.8 | |
| Mleko owsiane | 47 | 100 | 0.3 | 1 | 9 | |
| Miód | 13 | 4 | 0.01 | 0 | 3.18 | |
| Woda | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 195 | 255 | 2.98 | 8.5 | 28.69 | |
Polecamy również
.jpeg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
