Nalesniki Konrada

Nalesniki Konrada
160
kcal
w 100g
10   30 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
15 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
158 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
3 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Nalesniki Konrada »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka 22 45.98 1.38 0.92 2.11
Jajko 10 6.9 0.97 0.69 0
Cukier 3 0.69 0 0 0.69
Cynamon 1 0.23 0.01 0 0.19
Woda gazowana - Cisowianka 0 12.18 0 0 0
Mąka pszenna pełnoziarnista 107 32.18 3.09 0.61 23.97
Olej rzepakowy - rafinowany 15 1.84 0 1.69 0
Podsumowanie: 158 100 5.45 3.92 26.96
Energia [kcal]
Kalorie
343 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
59 g
Tłuszcze
9 g
Błonnik
8 g
GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 218 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 218 zmodyfikowanej wersji przepisu Nalesniki Konrada »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka 48 100.23 3.01 2 4.61
Jajko 22 15.03 2.1 1.5 0
Cukier 6 1.5 0 0 1.5
Cynamon 1 0.5 0.02 0.01 0.4
Woda gazowana - Cisowianka 0 26.56 0 0 0
Mąka pszenna pełnoziarnista 233 70.16 6.74 1.33 52.26
Olej rzepakowy - rafinowany 33 4.01 0 3.69 0
Podsumowanie: 343 218 11.87 8.54 58.77

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore