Promocja kończy się za:
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
173 kcal
9 g
21 g
5 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zapiekanka makaronowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokuły | 8 | 26.49 | 0.79 | 0.11 | 1.38 | |
| Kiełbasa szynkowa | 38 | 23.18 | 4.17 | 2.32 | 0 | |
| Masło ekstra | 5 | 0.66 | 0 | 0.55 | 0 | |
| Cebula (smażona) | 3 | 2.65 | 0.03 | 0.29 | 0.21 | |
| Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto | 6 | 1.99 | 0.48 | 0.4 | 0.01 | |
| Ser podpuszczkowy Grana Padano | 8 | 1.99 | 0.66 | 0.56 | 0 | |
| Kukurydza słodka - Dawtona | 25 | 19.87 | 0.58 | 0.24 | 4.77 | |
| Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) | 80 | 23.18 | 2.78 | 0.49 | 15.07 | |
| Podsumowanie: | 173 | 100 | 9.49 | 4.94 | 21.43 | |
Energia [kcal]
2596 kcal
143 g
324 g
75 g
40 g
130%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1510 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1510 zmodyfikowanej wersji przepisu Zapiekanka makaronowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokuły | 124 | 400 | 12 | 1.6 | 20.8 | |
| Kiełbasa szynkowa | 567 | 350 | 63 | 35 | 0 | |
| Masło ekstra | 75 | 10 | 0.07 | 8.25 | 0.07 | |
| Cebula (smażona) | 53 | 40 | 0.38 | 4.32 | 3.14 | |
| Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto | 83 | 30 | 7.2 | 6 | 0.15 | |
| Ser podpuszczkowy Grana Padano | 115 | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | |
| Kukurydza słodka - Dawtona | 378 | 300 | 8.7 | 3.6 | 72 | |
| Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) | 1201 | 350 | 42 | 7.35 | 227.5 | |
| Podsumowanie: | 2596 | 1510 | 143.25 | 74.52 | 323.66 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
