Smoothie szpinakowo owocowe

kcal
w 100g

4 5 min

Bozena.pawelec01

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Owoce i marchew pokroić i razem z pozostałymi składnikami zblendować do gładkości

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
38 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie szpinakowo owocowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	25	27.59	0.3	0.04	6.3
Szpinak BABY surowy	1	5.75	0.15	0.05	0.02
Imbir (korzeń)	1	1.15	0.02	0.01	0.2
Jabłko Gala	8	18.39	0.09	0.09	2.21
Marchew (surowa)	3	6.9	0.06	0.02	0.66
Woda	0	40.23	0	0	0
Podsumowanie:	38	100	0.63	0.21	9.4

Kalorie
83 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 218 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 218 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie szpinakowo owocowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	54	60.14	0.66	0.1	13.74
Szpinak BABY surowy	3	12.53	0.33	0.11	0.05
Imbir (korzeń)	2	2.51	0.05	0.02	0.45
Jabłko Gala	18	40.09	0.2	0.2	4.81
Marchew (surowa)	6	15.03	0.14	0.04	1.44
Woda	0	87.7	0	0	0
Podsumowanie:	83	218	1.37	0.46	20.48