dieta dla par
Computer Phone Computer Phone

Migdałowy tost na słodko

Migdałowy tost na słodko
201
kcal
w 100g
2   5 min
Dominika Kupczunas (dietetyk) dietetyk kliniczny

Prosty, smaczny tost, idealny dla zwolenników słodkich posiłków.

To danie zawiera solidną porcję węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w teście 6 najzdrowszych źródeł węglowodanów.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Podgrzej pieczywo.
    2. Tost posmaruj serkiem ricotta, a następnie dżemem.
    3. posiekaj migdały i posyp tosty

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    201 kcal
    Białka
    8 g
    Węglowodany
    29 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    10%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Migdałowy tost na słodko »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Dżem niskosłodzony 37 25.77 0.05 0.03 9.87
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 47 34.36 3.91 2.72 1.77
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 85 34.36 3.26 0.89 16.15
    Migdały 32 5.5 1.1 2.72 1.13
    Podsumowanie: 201 100 8.33 6.35 28.92
    Energia [kcal]
    Kalorie
    293 kcal
    Białka
    12 g
    Węglowodany
    42 g
    Tłuszcze
    9 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    15%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 146 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 146 zmodyfikowanej wersji przepisu Migdałowy tost na słodko »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Dżem niskosłodzony 54 37.63 0.08 0.04 14.41
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 69 50.17 5.71 3.97 2.58
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 124 50.17 4.77 1.3 23.58
    Migdały 46 8.03 1.61 3.97 1.65
    Podsumowanie: 293 146 12.16 9.28 42.22

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore