Morszczuk z pieca zapiekany z masłem ziołowym

kcal
w 100g

0 min

kvckin

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
85 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Morszczuk z pieca zapiekany z masłem ziołowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Morszczuk świeży	28	31.18	5.36	0.69	0
Masło ekstra	20	2.67	0.02	2.2	0.02
Pietruszka liście	0	0.45	0.01	0	0.03
Koperek	0	0.45	0.02	0	0.03
Czosnek	1	0.45	0.03	0	0.15
Sok z cytryny	1	3.56	0.01	0.01	0.25
Ziemniaki	31	40.09	0.82	0.04	7.02
Kapusta kiszona	4	21.16	0.19	0.03	0.91
Podsumowanie:	85	100	6.47	2.98	8.39

Kalorie
381 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
7 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 449 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 449 zmodyfikowanej wersji przepisu Morszczuk z pieca zapiekany z masłem ziołowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Morszczuk świeży	125	140	24.08	3.08	0
Masło ekstra	90	12	0.08	9.9	0.08
Pietruszka liście	1	2	0.06	0.02	0.13
Koperek	1	2	0.07	0.02	0.14
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Sok z cytryny	4	16	0.06	0.04	1.1
Ziemniaki	139	180	3.69	0.18	31.5
Kapusta kiszona	18	95	0.86	0.13	4.07
Podsumowanie:	381	449	29.03	13.38	37.67