Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
170 kcal
6 g
29 g
3 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane górskie | 69 | 18.29 | 2.18 | 1.32 | 11.41 | |
morela (suszona) | 35 | 12.2 | 0.61 | 0.12 | 8.78 | |
Jogurt naturalny | 42 | 60.98 | 2.8 | 1.83 | 3.54 | |
śliwka suszona | 24 | 8.54 | 0.3 | 0.1 | 5.08 | |
Podsumowanie: | 170 | 100 | 5.89 | 3.37 | 28.81 |
Energia [kcal]
278 kcal
10 g
47 g
6 g
2 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 164 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 164 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane górskie | 113 | 30 | 3.57 | 2.16 | 18.72 | |
morela (suszona) | 57 | 20 | 1 | 0.2 | 14.4 | |
Jogurt naturalny | 69 | 100 | 4.6 | 3 | 5.8 | |
śliwka suszona | 39 | 14 | 0.49 | 0.17 | 8.33 | |
Podsumowanie: | 278 | 164 | 9.66 | 5.53 | 47.25 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.