kanapka poranna

292

kcal
w 100g

0 min

demewa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Chleb Kołodziej, Serek Almette ze szczypiorkiem i cebulą i Margaryna Flora

Lista składników

porcji (91 g)
Oblicz porcję

2 łyżeczki margaryny flora (11g)
2 łyżki serek ze szczypiorkiem i cebulą - almette (40g)
40g chleb kołodziej (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
282 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
0 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka poranna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Margaryna Flora	65	12.09	0.01	7.25	0
Serek ze szczypiorkiem i cebulą - Almette	106	43.96	3.08	9.67	1.76
Chleb Kołodziej	111	43.96	4.31	3.12	16.4
Podsumowanie:	282	100	7.4	20.04	18.15

Energia [kcal]

Kalorie
257 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 91 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 91 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka poranna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Margaryna Flora	59	11	0.01	6.6	0
Serek ze szczypiorkiem i cebulą - Almette	97	40	2.8	8.8	1.6
Chleb Kołodziej	101	40	3.92	2.84	14.92
Podsumowanie:	257	91	6.73	18.24	16.52